Ocean Rocks

Ateliers bien-être

Atelier au féminin, atelier junior,  auto-massage, méditation, massage bébé, yoga adultes, yoga enfants, atelier portage, atelier DME, atelier cuisine crue, coaching, développement personnel, astrologie, astrothérapie, radiesthésie, cartomancie, gestion des émotions, brain gym,...

 
Yoga by the Ocean

Shakti Yoga

Yoga Adultes et Enfants

Silvia vous propose des cours de HATA YOGA pour les adultes :

Tous les lundis de 19h à 20h30

Tous les jeudis de 9h15 à 10h45

ou de 11h00 à 12h30

Tarifs : 

Carte pour 10 cours d'une heure et demie : 150€

YOGA Enfants :

Un mercredi sur deux de 16h à 17h

Tarifs : 

Carte pour 10 cours d'une heure : 100 €

Renseignements et inscriptions : Silvia 07 71 65 29 88

Mère et bébé

Cocon de bien naître

Atelier portage, DME,...

"Doris REBUFFO, Consultante en périnatalité et en parentalité, éducatrice de Jeunes Enfants diplômée d’Etat depuis 2011.

Passionnée par mon métier, j’ai pu durant 10 années expérimenter mon accompagnement auprès des familles et apporter un réel soutien aux parents autour des questions du développement psychomoteur de leur enfant. Instructrice en massage bébé shantala depuis 2018, je me suis également formée en allaitement, DME et au portage pour un meilleur accompagnement de la femme enceinte et des parents. Je vous propose des ateliers autour de l'allaitement, de la DME et des ateliers de portage."

Doris

Consultante en périnatalité et en parentalité

06 86 11 45 70

2830EA99-6D56-4061-B4F7-64A2A48D210D.png

QuiluCru

Atelier de cuisine crue

Je suis Catherine la créatrice de QuiluCru. J'anime des ateliers " à la découverte de l'alimentation vivante ou crue ".

Passionnée de cuisine, de nutrition et diététique, j'ai toujours prêté beaucoup d'attention à mon alimentation. L'alimentation vivante a logiquement et rapidement fait partie de ma vie. J'avais envie de faire redécouvrir cette alimentation ancestrale que le monde moderne nous a fait oublier. 

Manger vivant, c’est manger des aliments bruts, naturels, principalement végétaux et contenant encore l’ensemble de leurs principes actifs et de leurs nutriments. 

De l’entrée jusqu’au dessert en passant par des piliers de l’alimentation vivante comme la lacto-fermentation la déshydratation les jus à l’extracteur ou la germination, vous allez apprendre à réaliser des recettes végétales bio, sans cuisson, sans gluten ni lactose.

QuiluCru, ce sont des ateliers chez Caramel, à votre domicile, à mon domicile ou ailleurs.

Manger vivant c’est écologique, économique, innovant, facile et sain c’est l’avenir.

Pour plus d’infos, rendez-vous sur mon site www.quilucru-var.fr ou ma page Facebook quilucruvar … 

A très vite pour de nouvelles aventures hautes en couleurs et en saveurs !!!

QuiluCru, la nature dans mon assiette…

Traverser la rivière

Karine VEINARD

Coach en développement personnel et accompagnante en parentalité positive

« La folie c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent »

Je me présente, Karine VEINARD, Coach en développement personnel.

Après plus de 15 ans auprès des familles dans des lieux d’accueil de la petite enfance en tant qu’Educatrice de jeunes enfants, j’ai pu constater à quel point il est difficile de trouver son équilibre entre son identité de femme et ses différents rôles. A travers vos témoignages et mon propre chemin de vie, j’ai pu réaliser la difficulté de se sentir libre et épanouie, de sortir de la culpabilité, de se libérer de son propre jugement et des croyances limitantes. Aujourd’hui, c’est plus particulièrement sur ces sujets, que je vous accompagne différemment avec des outils performants (Coaching, PNL, ENNEAGRAMME, EFT). 

Mon envie c’est de contribuer à votre épanouissement pour trouver votre équilibre, d’aller à la rencontre de vous-même, de participer à votre liberté d’être et vous permettre de poser un regard bienveillant sur vous-même.

 Pour cela, je vous propose des ateliers en petit groupe de 4 à 6 personnes. Un moment convivial et ludique pour vous découvrir autrement à travers mes différents outils, pour vivre des exercices simples et accessibles avec des temps d’échanges et de partages constructifs.

 Gagner un nouvel angle de vue pour prendre conscience de votre créativité, pour révéler vos potentiels et vous reconnecter à votre lumière intérieure.  Vous rappelez que vous êtes une création unique et sacrée de la vie.

Ateliers « les clés de l’évolution » deux thèmes pour Caramel :

            « Oser être soi m’aime »

Ou comment augmenter, booster la confiance en soi, découvrir comment redevenir votre priorité et prendre soin de vous.  

            « Regarder sa vie autrement »

Ou comment ne plus être otage de son mental, poser un nouveau regard sur votre vie et découvrir de nouvelles clefs pour activer vos potentiels.


Deux formules :

  • Sur une demi-journée 3h au tarif de 35 euros /personne

  • Sur une journée   au tarif de 80 euros / personne

avec l’intervention d’une collaboratrice thérapeute couleur


Quelques soit la formule si vous rassemblez 4 personnes, votre atelier est offert !!!!

Karine Veinard, Coach en développement personnel

06.85.42.95.33

Ma page fb : Pour retrouver sa lumière

Mon site internet : karineveinard-coach.fr

Au plaisir de vous rencontrer très prochainement, pour retrouver votre lumière.

2B16E4A3-2CCA-483D-BA57-DA05B57D9F79.jpe

Carole DAMMAN

Yoga

Enseignante en Yoga (200H certifiée Yoga alliance) je propose un yoga doux, adapté à tous. 

Les débutants, les raides et les non sportifs, c'est OK! 

Un yoga traditionnel, pour assouplir, et restructurer le corps. On travaille en douceur, en statique et on fait du bien au corps. Les progrès se font vite ressentir! Pour la relaxation du corps et une détente profonde du mental.

Lundi 12h00-13h15 : Hatha Yoga débutants. Yoga doux pour échauffer tout le corps et bien démarrer la semaine. Yoga traditionnel avec pratique de postures, travail sur la respiration et relaxation.


Mardi 10H30-11h45 : Yoga thérapeutique spécial dos. Travail tout en douceur, pour le soulagement et la prévention des douleurs de dos (lombalgies, sciatiques...), le renforcement musculaire et articulaire. La respiration tient également un rôle primordial, apprendre à respirer pour ouvrir la cage thoracique et détendre en profondeur. Un cours spécial dos, séniors bienvenus!


Vendredi 18h30-19h45 : Yoga restauratif (YIN Yoga) & méditation

Pour se détendre, évacuer toutes les tensions et démarrer son WE détendu(e)... Un yoga très doux et très relaxant. Idéal pour larguer le stress et les tensions inutiles. Le cours se termine par une méditation afin d'imprégner le mental de cette relaxation.

Carte 10 cours 120 euros 

Cours d’essai 10 euros

Contact Carole : 0674125857

Carole.damman@icloud.com

49966F52-C8B9-4234-B87A-8DBC9808222A.jpe

ASTROTOPIA

Astrothérapie - Cartomancie - Radiesthésie

Ateliers initiation astrologie - Evènements spirituels


Comprendre ses émotions et ses schémas par l'astrologie
Au cours de notre vie, nous ne comprenons pas toujours nos réactions face à certains évènements. Parfois, ces évènements peuvent être récurrents ou transgénérationnels (trahison, maladies, blessures, pertes, deuils...)
Grâce à l'astrothérapie, je vous aide à analyser tous les domaines de votre vie en faisant une lecture de votre thème astral. En étudiant la position des planètes et des signes le jour de votre naissance, je peux vous permettre de débloquer certains schémas répétitifs dans votre existence, mieux gérer et comprendre vos émotions, trouver le meilleur remède pour vous guérir ou éliminer vos dettes karmiques. Je guide votre âme sur son chemin de vie....

Récemment, j'ai eu la certitude que mon chemin de vie était d'aider les gens grâce à l'astrologie, et que j'aurai même été astrologue dans une autre vie.
J'ai  obtenu un diplôme d'astrologie médicale et psycho émotionnelle et pris des cours d'astrologie avec l'astrologue Gilles BERNARD.
En parallèle, j'ai fait une formation en radiesthésie avec la médium Aurélie EMILE.

Mes prestations:


Thème astral 120 €

Révolution solaire (thème astral de l'année en cours): 70 €

Astrothérapie (tarif à l'heure): 50 €

Thème astral + astrothérapie: 150 €

Révolution solaire + astrothérapie: 100 €

Thème astral enfant: 100 €

Cartomancie et radiesthésie (tarif à l'heure): 30 €

Evènements spirituels (guidance par l'astrologie et/ou la cartomancie): 20 € ou 25 € par personne selon le thème avec goûter compris (max 6 personnes) Peut se faire à la demande, si vous souhaitez réserver une après midi ou une soirée entre copines.

Atelier initiation à l'astrologie: 120 € (30 euros les sessions de 3h par mois)

Pour plus de renseignements: 

https://www.astrotopia.fr 

noemie.astrotopia@gmail.com

Facebook: Astrotopia

Instagram: @astrotopiavar

Noémie SEVERIN

0621215251

027FAE75-ADE9-4593-BEEB-CA1CD63A6784.jpeg

Léa MARIN

Atelier Gestion des Emotions

Léa Marin, praticienne en psychothérapie, je propose des Ateliers Emotions pour les enfants, entre 6 et 12 ans 👩🏻‍💼🧠


Pourquoi des ateliers émotions?

Je souhaite proposer ces ateliers car il me semble tout à fait important que vos enfants comprennent ce qu'ils ressentent pour qu'ils puissent développer leur intelligence émotionnelle. C'est-à-dire maîtriser leurs émotions et mieux comprendre celles des autres.

🧠🤝🫀

En effet, une bonne gestion de ses émotions permet de mieux réagir aux différentes situations de la vie, de maintenir de bonnes relations avec l'autres, de mieux gérer les conflits et à une meilleure réussite scolaire.


Le programme

Les 6 émotions primaires (joie, tristesse, peur, colère, surprise et dégoût) constitueront chacune un atelier entier.

De plus, pour finaliser la compréhension et la gestion de ses émotions, un atelier “émotions mixtes” est proposé!

Nous échangerons des idées sur l'émotion du jour

"Parlons d'un souvenir joyeux avec le mot voiture" 💭🚗


Nous dessinerons l'émotion que nous travaillerons

"Comment représenter la tristesse?" 💭✏️


Nous jouerons et mettrons en scène une émotion, pour que l'autre puisse la reconnaître, comme avec le Time's Up! ⏱👯‍♀️

Les inscriptions 

7 Ateliers d’une heure / une heure et demi, pour des groupes de 6 enfants,  les samedis matins (sous réserve de l'organisation de CARAMEL) au Cannet des Maures 

7 Ateliers pour les 6 émotions primaires + 1 atelier supplémentaire “émotions mixtes”: 200€

7 Ateliers “émotions mixtes”: 200€

1 atelier en particulier (une émotion particulière ou pour un “atelier mixte”): 30€

N’hésitez pas à me contacter pour des horaires plus fixes ou pour plus d’informations par téléphone (ou sms) au 07 66 63 26 46 ☎️


Ou sur les réseaux sociaux! 

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100023769434310

Instagram: https://www.instagram.com/invites/contact/?i=j7w13focwe14&utm_content=h9x2oui

681F11B1-1395-4201-8836-E18E195AC905.jpeg

Anne-Sophie KERSAHO

Praticienne en Santé par le toucher®, Brain Gym et autres techniques de kinésiologie

La kinésiologie est une approche qui permet le retour à soi, favorisant le retour à un bien-être physique, social et mental.

Différentes techniques peuvent être utilisées pour accéder aux événements stressants mémorisés par le corps et ainsi se libérer du stress et des tensions.

Je suis formée à différentes pratiques de kinésiologie :

  • Education kinesthésique®

  • Santé par le toucher®

  • Kinésiologie harmonique®

  • L’éducation kinesthésique


L’éducation kinesthésique est une approche qui permet de rétablir la connexion entre le corps et les fonctions cognitives.

Elle se base sur 26 mouvements, accessibles à tous, qui reconnectent chacun à son plein potentiel.

L’éducation kinesthésique permet de développer l’écoute et l’observation de soi, favoriser ses compétences de communication, concentration, créativité,...

Santé par le toucher

La technique Santé par le Toucher est inspirée de la médecine traditionnelle chinoise.

Elle permet, par le test musculaire, d’identifier les blocages localisés dans le corps et de rééquilibrer l’énergie vitale dans l’ensemble du corps.

C’est une technique non-médicale et accessible à tous.

La Santé par le Toucher permet d’améliorer sa posture, d’harmoniser l’énergie en douceur, de rééquilibrer les différentes parties du corps et de se remettre dans l’axe de sa vie.

Pourquoi faire une séance de kinésiologie ?

problème d’apprentissage et de concentration, difficulté à mettre en place des projets, douleurs récurrentes, stress, anxiété, problème de confiance en soi, schémas répétitifs, traumatismes,...


Séance individuelle et ateliers.


Pour en savoir plus www.unerencontreavecsoi.com 

kersaho.annesophie@gmail.com  

07 69 99 93 09


Image de Calum Lewis

Clarisse ROBINET

Praticienne et formatrice en Ayurvéda

Formée en Inde et en France, Clarisse Robinet est conseillère-consultante et formatrice en Ayurveda, médecine traditionnelle de l’Inde, ainsi qu’enseignante et formatrice en Yoga.


L'Ayurveda, médecine millénaire, s'attache avant tout à l'individu. Ensemble, nous trouverons les solutions pour une vie meilleure et plus longue.

Des petits bobos ponctuels aux maladies plus sérieuses ou chroniques, je vous apporterai des réponses naturelles et à votre portée pour soigner les causes en plus d'apaiser les symptômes.

Cette approche globale permet ainsi de travailler en profondeur et de façon naturelle grâce à différentes techniques qui donnent des résultats durables

Quels bénéfices attendre ?

L'Ayurveda est une médecine millénaire.
Nous soignons donc tout type de maladie, de manière naturelle (nous n'utilisons que des plantes, minéraux, parfois des produits d'origine animale si vos convictions le permettent) et holistique (votre esprit a autant faire que votre corps dans la disparition de la maladie).
L'Ayurveda vous aide à comprendre comment vous fonctionner et comment retrouver ou rester en bonne santé le plus longtemps possible.

Mon approche

L'ayurveda s'intéresse à l'individu avant tout, c'est une approche holistique qui prend en compte tous les facteurs ayant un impact sur une personne tels que la santé, les ressentis, le vécu... Je travaille de manière globale en apportant des soins qui sont personnalisés selon les besoins (utilisation des plantes, soins corporels, approche plus spirituelle...) dans le but d'amener l'autre vers un véritable mieux-être.

L'ayurveda permet d'aller chercher les causes profondes d'un trouble afin de travailler dessus plutôt que de simplement œuvrer sur le symptôme.
Ce qui m'intéresse, c'est de permettre aux personnes qui me consultent d'apprendre à s'écouter et à se connaître afin de trouver l'hygiène de vie qui leur convient et qu'elles puissent se nourrir sainement tant au niveau nutritif qu'au niveau émotionnel.