Aurore Pfister - L'Ame Nature

YOGA NIDRÂ, le pouvoir de la relaxation profonde.

Bonjour, je suis Aurore, professeure de Yoga Nidrâ certifiée Yoga Alliance et thérapeute spécialisée dans la gestion du stress et des émotions.

Formée aux Fleurs de Bach, à différents styles de Yoga et aux Bains de Forêt, j’ai à coeur de vous accompagner avec douceur et bienveillance vers un mieux-être, une reconnexion à soi, à la nature.

Je vous propose chez CARAMEL un atelier de Yoga Nidrâ, une technique puissante de relaxation guidée.

Pratiqué en position allongée après quelques postures douces de Hatha Yoga (asanas) et d'ouvertures respiratoires (pranayamas), le Yoga Nidrâ est une pratique accessible à tous.

À l'aide d'affirmations positives, de concentration sur le corps, d'exercices respiratoires, de visualisations d'images rapides ou encore d'histoires symboliques, il agit directement sur le subconscient, générant ainsi des effets positifs rapides et concrets :

Un meilleur sommeil, plus d'énergie, une diminution du stress, une amélioration des troubles psychosomatiques, plus de stabilité émotionnelle, plus de créativité, une meilleure connexion à soi et aux autres…le yoga Nidra apporte un équilibre des énergies vitales et psychiques.

C'est un chemin vers la connaissance de soi et la paix intérieure, une pratique profondément ressourçante.

Je suis heureuse de partager cela avec vous.

Aurore ( L’âme Nature)

Tous les lundis de 10H à 11H

Tarif : 100 euros le trimestre ou 120 euros la carte de 10 séances valable 6 mois. Séance à l’unité 15 euros."